A partir de 1° de janeiro de 2026, trabalhadores que ainda não cumpriram os requisitos da Reforma da Previdência terão de esperar mais tempo para se aposentar, com o aumento automático da idade mínima exigida pelo INSS (Instituto Nacional de Seguridade Social).

Conforme a Emenda Constitucional n.º 103/2019, a mudança ocorre dentro do cronograma progressivo estabelecido pela reforma que visa adequar o sistema previdenciário ao envelhecimento da população e garantir a sustentabilidade da RGPS (Regime Geral da Previdência Social).

A principal alteração na faixa etária atinge quem se enquadra na regra da idade mínima progressiva, umas das normas de transição criadas para segurados que já estavam no mercado de trabalho antes da reforma.

Segundo a legislação, a partir de 2026, a idade mínima exigida para aposentadoria passará a ser de:

59 anos e 6 meses para mulheres;

64 anos e 6 meses para homens.

Além da idade, continua sendo obrigatório cumprir o tempo mínimo de contribuição:

30 anos para mulheres

35 anos para homens

Regras criadas na Reforma da Previdência

Em vigor desde novembro de 2019, as normas da Emenda Constitucional n.º 103 reformulou os critérios de acesso à aposentadoria da RGPS e criou mecanismos de transição para quem já fazia parte do mercado de trabalho antes da mudança.

Normas em vigor

Pelas regras definitivas instituídas pela reforma:

Mulheres podem se aposentar aos 62 anos de idade, com pelo menos 15 anos de contribuição;

Homens precisam ter 65 anos de idade e no mínimo 20 anos de contribuição.

Essa modalidade é aplicada a quem começou a contribuir após a medida entrar em vigor ou para aqueles que optam por seguir as regras permanentes do sistema.

Período de transição

Para quem já trabalhava antes da aprovação da reforma, foram criadas cinco regras de transição, que funcionam como um meio-termo entre o sistema antigo e o novo. O objetivo é permitir que os trabalhadores se adaptem de forma gradual às exigências mais restritivas.

Além disso, conforme informações do INSS, as regras sofrem alterações anuais e são válidas até 2031, quando todas as exigências passarão a ser definitivas.

Como simular o tempo de aposentadoria do INSS

A consulta pode ser feita gratuitamente pelo Meu INSS.

No computador:

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Vá em Menu > Simular Aposentadoria

O sistema apresenta ao trabalhador o tempo de contribuição, a idade atual e o tempo restante em cada regra.